Controle de peso

Pessoas acima do peso são mais propensos a ter doenças cardíacas, diabetes, azia ou refluxo gástrico, e os cálculos biliares do que aqueles que estão dentro de uma faixa de peso 'normal'. Em pessoas muito obesas respiração pode ser muito difícil, especialmente à noite quando dorme. A redução de peso para atingir uma gama de peso saudável reduz mais desses riscos.
A expectativa de vida geralmente é reduzida em pessoas obesas. Manter um peso saudável também faz exercício e movimento mais fácil. O exercício também é importante na manutenção de um corpo saudável e reduzindo os riscos de certas doenças.

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